Éditions
Phalente
1 001 idées
d’animations thérapeutiques
et de bien-être
Pour les professionnels en gérontologie
Rendez-vous sur le site www.
atelieranimationsenior.
fr
Collection
Ateliers
d’animation
séniors
Ateliers
d’activitésphysiques...
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Éditions
Phalente
1 001 idées
d’animations thérapeutiques
et de bien-être
Pour les professionnels en gérontologie
Rendez-vous sur le site www.
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fr
Collection
Ateliers
d’animation
séniors
Ateliers
d’activitésphysiques
Fiches d’activités – évaluation – méthodologie
Ateliersd’animationséniors
DelphineDandois
ep
DelphineDandois
Ateliersd’activitésphysiquesFichesd’activités–évaluation–méthodologie
ep
Ateliersd’animationséniors
L’activité physique est essentielle pour maintenir
une bonne santé et lutter contre l’apparition de
maladies.
L’Organisation mondiale de la Santé a
ainsi établi des recommandations, estimant que la
personne âgée, de 65 ans ou plus, devrait pratiquer au moins 150 minutes d’activité d’endurance
d’intensité modérée ou 75 minutes d’activité d’endurance soutenue au cours d’une même semaine.
Il est donc important que nos aînés continuent
à exercer, quand ils sont à domicile, des tâches
qui leur permettent d’entraî
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