Les précautions à prendre - Éviter l’exposition directe au soleil. - Aérer les pièces d’habitation. - Refroidir la température ambiante (persiennes, fenêtres fermées côté soleil et ouvertes à l’ombre, climatisation). - Humidifier l’atmosphère (un récipient...
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Les précautions à prendre - Éviter l’exposition directe au soleil. - Aérer les pièces d’habitation. - Refroidir la température ambiante (persiennes, fenêtres fermées côté soleil et ouvertes à l’ombre, climatisation). - Humidifier l’atmosphère (un récipient plein d’eau par pièce donne une idée de la sécheresse et la compense bien). - Mouiller sa peau plusieurs fois par jour, refroidir son corps simplement avec des linges humides posés sur les membres, sur la nuque, sur la tête. - Boire : au moins 1,5 litre par jour et de préférence 2 litres quand il fait chaud. Boire à tous les repas et entre les repas sans attendre d’avoir soif. Ne pas consommer d’alcool. Signes cliniques d’alerte - Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fa- tigue, difficulté inhabituelle à se déplacer. - Céphalées, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions. - Nausées, vomissements, diarrhée, soif. - Crampes musculaires. - Température corporelle élevée (supérieur à
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