REPÈRES 24/03/2026 _ N°1 UTILES Usages Un document de prévention et Habitudes d’encouragement à agir pour vous, pour un proche, pour vos collègues Dépendances Repère utile : Parler dès que l’on se pose une question On peut demander de l’aide bien avant...
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REPÈRES 24/03/2026 _ N°1 UTILES Usages Un document de prévention et Habitudes d’encouragement à agir pour vous, pour un proche, pour vos collègues Dépendances Repère utile : Parler dès que l’on se pose une question On peut demander de l’aide bien avant d’avoir un “problème”. Contrairement à une idée répandue, il n’est pas nécessaire de « toucher le fond » pour demander de l’aide. Attendre que la situation devienne critique n’est ni une preuve de courage, ni une condition pour être légitime. Une consommation qui augmente, Un usage devenu automatique, Un impact sur le sommeil, le travail ou les relations, Ou simplement un doute… Tout cela suffit pour en parler. Beaucoup de personnes pensent : « Je ne suis pas dépendant, donc ce n’est pas le moment ». En réalité, nombre d’entre elles se protègent : elles craignent d’être cataloguées ou culpabilisées. Ce n’est pas du déni : c’est souvent une stratégie pour éviter la stigmatisation. Or, l’addiction n’est pas un manque de volonté. C’est une
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