¿Qué vitamina D vegetal elegir? N°55 Boletín de Fitoterapia y Nutrición La Vitamina D2 de levadura es tan eficaz como la Vitamina D3. (nueva serie) La absorción y la acción de la vitamina D2 de la levadura (menacalciferol) es idéntica a la de la llamada...
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¿Qué vitamina D vegetal elegir? N°55 Boletín de Fitoterapia y Nutrición La Vitamina D2 de levadura es tan eficaz como la Vitamina D3. (nueva serie) La absorción y la acción de la vitamina D2 de la levadura (menacalciferol) es idéntica a la de la llamada vitamina D3 animal, que se ha extraído recientemente del liquen. Alternar vitamina D2 y D3: También es posible alternar la vitamina D2 y la vitamina D3, una sema- na de cada una, para evitar la costumbre. Corregir la carencia Los kits de pruebas de laboratorio diseñados para evaluar el nivel de de vitamina D 25(OH)D en la sangre subestimarían la vitamina D2 de la levadura. En caso de duda, se puede medir la forma activa en sangre, 1-25 di (OH)D. La hormona paratiroidea también es útil porque su nivel en sangre es inversamente proporcional a la acción de la vitamina D. HORMONA SOLAR ¿Qué dosis hay que tomar? ¿Durante cuánto tiempo? Carencia y valor Ya sea la vitamina D2 o la D3, la ingesta debe ser regular y comenzar recomendado a mitad
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