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Horaires décalés - Sommeil, alimentation... mieux gérer mes rythmes de vie
Les repères clés pour organiser au mieux son sommeil, son alimentation, ses activités… et ainsi garder une bonne hygiène de vie au quotidien, même en horaires décalés.
Les repères clés pour organiser au mieux son sommeil, son alimentation, ses activités… et ainsi garder une bonne hygiène de vie au quotidien, même en horaires décalés.