INITIATION AU 360 OBJECTIF 2 - ACTIVITE DES JOUEURS Comprendre les bases du saut à deux pieds et réaliser une rotation. - Se déplacer sans arrêt dans la zone de jeu - Prendre en compte la présence des groupes à proximité. 1 - FONCTIONNEMENT - Augmenter...
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INITIATION AU 360 OBJECTIF 2 - ACTIVITE DES JOUEURS Comprendre les bases du saut à deux pieds et réaliser une rotation. - Se déplacer sans arrêt dans la zone de jeu - Prendre en compte la présence des groupes à proximité. 1 - FONCTIONNEMENT - Augmenter progressivement l'intensité des Effectif : de 9 à 21 Espace : zone bleue courses et des sauts Matériel : 1 ballon pour 3 But de lʼexercice : se familiariser avec le 360 - Accepter de tomber dans le sable pour réaliser l'ensemble de la rotation. Règle des 3 rôles : 1. Porteur du ballon : recevoir le ballon sur double appui simultané réaliser 2 180° sur double appui simultané 3 - ACTIVITE DE L'ENTRAINEUR 2. Non porteur de balle, futur réceptionneur : réaliser un 360 avant la réception du ballon ; pour débuter il à la choix de le faire sur un pied ou deux pieds. Poser les deux appuis simultanés à l'impulsion - Utiliser des bras pour la rotation ( lancer le 3. Électron libre (ancien porteur du ballon) : bras porteur vers le haut pour amo
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