ORIENTACIONES PARA PERSONAS MAYORES: CUÍDATE ANTE EL CORONAVIRUS El estado de alarma supone un cambio importante en nuestras vidas que puede causarnos estrés. Debemos adaptarnos siguiendo unas pautas, para sobrellevarlo con el máximo bienestar psicológico....
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ORIENTACIONES PARA PERSONAS MAYORES: CUÍDATE ANTE EL CORONAVIRUS El estado de alarma supone un cambio importante en nuestras vidas que puede causarnos estrés. Debemos adaptarnos siguiendo unas pautas, para sobrellevarlo con el máximo bienestar psicológico. Desde la Psicología te recomendamos: 1. INFÓRMATE BIEN: Información falsa o en exceso aumenta la preocupación, el estrés, y puede generarte angustia, ansiedad y miedo sin necesidad. Evita la sobreinformación: Canales de información oficial: No busques información de forma Infórmate en fuentes oficiales: continua, ni hables constantemente canales o programas de noticias en del tema. TV, radio o web Ministerio Sanidad. Elige uno o dos momentos al día para ¡Ojo! Con los mensajes de las redes en colaboración con Área “Psicología del Envejecimiento” del COP Andalucía Occidental. Autoría: Mª Ángeles Valverde, psicóloga colegiada AN05349 especializada en Mayores, informarte (por ejemplo mediodía y sociales (WhatsApp): circula mucha
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