VIERNES,18 DE SEPTIEMBE,2026 FUNDACIÓN KINAL EL SUEÑO EN LA ADOLESCENCIA EL PERIÓDICO CORPORATIVO INTRODUCCIÓN La adolescencia es una etapa de importantes cambios físicos, emocionales y mentales. Durante estos años, el cuerpo y el cerebro continúan...
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VIERNES,18 DE SEPTIEMBE,2026 FUNDACIÓN KINAL EL SUEÑO EN LA ADOLESCENCIA EL PERIÓDICO CORPORATIVO INTRODUCCIÓN La adolescencia es una etapa de importantes cambios físicos, emocionales y mentales. Durante estos años, el cuerpo y el cerebro continúan desarrollándose, por lo que dormir adecuadamente es una necesidad fundamental. Sin embargo, muchos adolescentes duermen menos horas de las recomendadas debido a las tareas escolares, el uso de teléfonos y redes sociales, los videojuegos, los horarios escolares y otros factores. Por esta razón, conocer la importancia del sueño permite comprender que dormir no es una pérdida de tiempo, sino una parte necesaria para mantener un buen funcionamiento físico y mental. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE DORMIR DURANTE LA ADOLESCENCIA? El sueño cumple La falta de sueño puede diferentes funciones provocar cansancio importantes para el durante el día y organismo. Mientras dificultar que un una persona duerme, estudiante se mantenga concentrado durante las EL SUEÑO
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