العودة للدراسة (1)

‫العودة للدراسة‬ ‫بعد فرتة طويلة من الراحة والرحالت والسهر وقضاء الوقت مع العائلة‪ ،‬يبدأ الطالب في‬ ‫االستعداد لمرحلة جديدة تحتاج إىل تنظيم وتركزي‪ .‬فبداية العام الدرايس تحمل معها‬ ‫مشاعر متنوعة؛ هناك من ينتظر لقاء األصدقاء بفارغ الصرب‪ ،‬وهناك من يشعر... More

‫العودة للدراسة‬ ‫بعد فرتة طويلة من الراحة والرحالت والسهر وقضاء الوقت مع العائلة‪ ،‬يبدأ الطالب في‬ ‫االستعداد لمرحلة جديدة تحتاج إىل تنظيم وتركزي‪ .‬فبداية العام الدرايس تحمل معها‬ ‫مشاعر متنوعة؛ هناك من ينتظر لقاء األصدقاء بفارغ الصرب‪ ،‬وهناك من يشعر ببعض‬ ‫القلق بسبب االنتقال إىل صف جديد أو مدرسة جديدة‪ .‬ولهذا فإن العودة للدراسة تحتاج‬ ‫إىل استعداد تدريجي يساعد الطالب عىل االنتقال من أجواء اإلجازة إىل الحياة المدرسية‬ ‫بسهولة‪.‬‬ ‫وال يقترص االستعداد عىل رشاء الحقيبة والدفاتر واألقالم‪ ،‬بل يشمل ً‬ ‫أيضا تجهزي الطالب‬ ‫نفس ًيا وتنظيم يومه وتوفري بيئة تساعده عىل الرتكزي واإلنجاز‪.‬‬ ‫ابدأ بتغيري الروتني تدريج ًيا‬ ‫من أكرث األمور اليت قد تجعل بداية العام الدرايس صعبة تغيري مواعيد النوم بشكل‬ ‫مفاجئ‪ .‬فإذا اعتاد الطفل عىل السهر خالل اإلجازة‪ ،‬فمن األفضل تعديل موعد النوم‬ ‫واالستيقاظ تدريج ًيا قبل بداية الدراسة‪.‬‬ ‫يمكن تقديم موعد النوم واالستيقاظ كل يوم بضع دقائق‪ ،‬حىت يصل الطفل إىل الروتني‬ ‫المناسب دون الشعور بالتعب‪ .‬كما يمكن تقليل استخدام األجهزة اإللكرتونية قبل النوم‪،‬‬ Less