Fiche exercice La Conservation du Ballon 4 + 4 contre 4 20 Durée de l'exercice (min:sec) 90% de la VO2 Intensité de l'exercice Matériel PIQUETS - CONES - CHASUBLOES - BALLONS Catégorie d'âge U15 U17/19 Seniors La Conservation du Ballon Animation Défensive...
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Fiche exercice La Conservation du Ballon 4 + 4 contre 4 20 Durée de l'exercice (min:sec) 90% de la VO2 Intensité de l'exercice Matériel PIQUETS - CONES - CHASUBLOES - BALLONS Catégorie d'âge U15 U17/19 Seniors La Conservation du Ballon Animation Défensive Animation Offensive Passes Objectif améliorer la capacité collective à conserver le ballon S'organiser pour le récupérer en infériorité numérique Mise en place / Organisation et consignes Opposition à 4 contre 4 avec appuis. L'équipe en possession du ballon conserve avec les appuis 10 passes complétées = 1 point Récup avant 5 passes = 2 points pour l'équipe sans ballon Compter les points par couleur VARIANTES : Jeu en 3 TDB, Appui 1 TDB L'appui ne remet à celui qui vient de faire la passes Ne pas jouer deux fois sur le même appui Critères de réalisations / Veillez à Changer les appuis toutes les 4 minutes Les appuis ne se font pas de passes Laisser le ballon au sol Etre en mouvement Donner des solutions au porteur Recherche du jeu en
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