Fiche exercice Les Frappes LE JEU SANS CONTRÔLE (PASSES + FINITION) 12 Effectif 6 Durée de l'exercice (min:sec) 06:00 Durée de l'effort (min:sec) 110% de la VO2 Intensité de l'exercice 2 Nombre de séries Matériel PLOTS - BALLONS - PIQUETS - CONES -...
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Fiche exercice Les Frappes LE JEU SANS CONTRÔLE (PASSES + FINITION) 12 Effectif 6 Durée de l'exercice (min:sec) 06:00 Durée de l'effort (min:sec) 110% de la VO2 Intensité de l'exercice 2 Nombre de séries Matériel PLOTS - BALLONS - PIQUETS - CONES - COUPELLES Catégorie d'âge Seniors U17/19 U15 Les Frappes Les Passes Gestuelle Technique Offensif Objectif Améliorer le jeu sans contrôle et la finition en 1 TDB Mise en place / Organisation et consignes Idéalement travail sur deux buts pour éviter le temps d'attente 1 joue un appui remise avec 2, puis 1 en faisant son contre appel demande dans la profondeur pour 1 qui lui remet, sur le temps du contre appel de 2, 4 ajuste sa course pour recevoir la passe de 2 et frapper au but en 1 TDB EVOLUTION : Changer de côté Possibilité de mettre les ballons un peu plus en profondeur afin de trouver des centres plus long et des reprises de volées Critères de réalisations / Veillez à BUT : marquer = 1 point / compter les point par joueurs - Obligations d
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