Fiche exercice Les Frappes LE JEU SANS CONTRÔLE (PASSES ET FINITION) 12 Effectif 20 Durée de l'exercice (min:sec) 05:00 Durée de l'effort (min:sec) 100% de la VO2 Intensité de l'exercice 4 Nombre de séries Matériel PLOTS - BALLONS - MINI BUTS (OU UN GRANB...
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Fiche exercice Les Frappes LE JEU SANS CONTRÔLE (PASSES ET FINITION) 12 Effectif 20 Durée de l'exercice (min:sec) 05:00 Durée de l'effort (min:sec) 100% de la VO2 Intensité de l'exercice 4 Nombre de séries Matériel PLOTS - BALLONS - MINI BUTS (OU UN GRANB BUT AVEC GARDIEN) Catégorie d'âge U13 U11 Seniors U17/19 U15 Les Frappes Les Passes Progression Objectif Améliorer la capacité individuelle à jouer et finir en une TDB, jeu combiné à 2 Mise en place / Organisation et consignes 1 sollicite un "une -deux" avec 2 puis avec 3 et essaie de marquer dans le mini buts Possibilité de mettre un grand but avec GB VARIANTE : Exercice avec pied droit uniquement avec pied gauche uniquement Concours : Quelle équipe marquera le plus de buts sur 6 minutes ? Critères de réalisations / Veillez à Jeu uniquement à 1 TDB Rotation : après sa passe, 1 revient en 2, 2 passe 3, 3 va récupérer. le ballon et vient au départ Passes et remises sans contrôles Tirs sans contrôles Insister sur la qualité de la frappe
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