Fiche exercice Les Frappes LE JEU COMBINÉ SANS CONTRÔLE (PASSES ET FRAPPES) 8 Effectif 6 Durée de l'exercice (min:sec) 06:00 Durée de l'effort (min:sec) 110% de la VO2 Intensité de l'exercice 2 Nombre de séries Matériel BUT - PIQUETS - BALLONS - COUPELLES...
More
Fiche exercice Les Frappes LE JEU COMBINÉ SANS CONTRÔLE (PASSES ET FRAPPES) 8 Effectif 6 Durée de l'exercice (min:sec) 06:00 Durée de l'effort (min:sec) 110% de la VO2 Intensité de l'exercice 2 Nombre de séries Matériel BUT - PIQUETS - BALLONS - COUPELLES ET PLOTS Catégorie d'âge U11 Seniors U17/19 U15 U13 Les Frappes Les Passes Animation Devant le but Offensive Objectif Perfectionnement du jeu sans contôle et de la frappe en 1 TDB Mise en place / Organisation et consignes 8 PAR ATELIERS IDÉALEMENT SUR 2 BUTS POUR ÉVITER LE TEMPS D'ATTENTE J1 s'appuie sur J2, après sa passe J1 effectue un sprint en course brisée en contournant son cône et reprend la remis de J2 VARIANTE : Changer de sens le jeu La passe de J2 vint de la gauche = frappe de J1 du pied droit La passe de J2 vient de la droite = frappe de J1 du pied gauche Critères de réalisations / Veillez à Compter le nombre de buts marqués par joueurs Jeu en 1 TDB obligatoire Insister sur la qualité des passes (dosage et précision Insist
Less
