Fiche exercice L'Endurance Puissance PUISSANCE AEROBIE ASSOCIEE FOOTBALL - AMELIORATION DES PASSES ET ENCHAINEMENT 2 2 Effectif 16 Durée de l'exercice (min:sec) 00:15 Durée de l'effort (min:sec) 00:15 Temps de récupération entre les séries (min:sec) 02:00...
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Fiche exercice L'Endurance Puissance PUISSANCE AEROBIE ASSOCIEE FOOTBALL - AMELIORATION DES PASSES ET ENCHAINEMENT 2 2 Effectif 16 Durée de l'exercice (min:sec) 00:15 Durée de l'effort (min:sec) 00:15 Temps de récupération entre les séries (min:sec) 02:00 Temps de récupération entre les efforts (min:sec) 110% de la VO2 Intensité de l'exercice 10 Nombre de répétition 4 Nombre de séries Passive Nature de la récupération Matériel PIQUETS - BALLONS Catégorie d'âge U17/19 Seniors L'Endurance Puissance Passes Objectif Amélioration des passes et des enchainements - travail athlétique
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