maria fernanda cuté miranda altura: 161 cm alimentos que me dan energía: carnes frutas peso: 75 kg 165 libras verduras tasa metabólica proteinas basal: 1575 kcal metas de bienestar: nivel de actividad dormir 8 horas cambiar las aguas física diaria: 150 min...
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maria fernanda cuté miranda altura: 161 cm alimentos que me dan energía: carnes frutas peso: 75 kg 165 libras verduras tasa metabólica proteinas basal: 1575 kcal metas de bienestar: nivel de actividad dormir 8 horas cambiar las aguas física diaria: 150 min gaseosas por agua pura los domingos salir a correr y dejar de comer gluten por un mes mi reflexión es que la comida no engorda media vez sepamos comer nuestras cantidades correctas y que dejar de comer como dicen las redes sociales para adelgazar es mentira ya que eso puede hacer que nos de una gran gastritis y puede que nos de cancer
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