RENTRÉE SPORTIVE ON REMET LES BASKETS POUR DE VRAI ? Septembre. Les bonnes intentions plein la tête, l'agenda bien rempli, et cette petite voix intérieure qui murmure : cette fois, je m'y mets vraiment. On connaît la suite : deux semaines de motivation au...
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RENTRÉE SPORTIVE ON REMET LES BASKETS POUR DE VRAI ? Septembre. Les bonnes intentions plein la tête, l'agenda bien rempli, et cette petite voix intérieure qui murmure : cette fois, je m'y mets vraiment. On connaît la suite : deux semaines de motivation au taquet, puis la vie reprend le dessus. Les baskets retournent au fond du placard, et la culpabilité s'installe dès la troisième séance ratée. Sauf que cette année, on change d'approche. Le vrai problème : pas le manque de volonté, mais le mauvais point de départ. Pas question de se lancer dans un programme hardcore ni de se fixer des objectifs intenables. L'enjeu, c'est de trouver son sport, celui qu'on n'a pas à se forcer à pratiquer, et de s'équiper intelligemment, pour que rien ne devienne un prétexte pour abandonner. Reprendre le sport ne demande pas une transformation radicale. Juste un bon point de départ. Les chiffres parlent d’eux-mêmes Le fossé entre intention et réalité est réel : plus de la moitié des français* peinent à in
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