Cartilla de Evaluación Técnica y Táctica en Powerlifting Autores: Keiner Andrés Puentes y Santiago Vergara Novoa PRESENTACIÓN El Powerlifting, como disciplina deportiva de fuerza, exige no solo un desarrollo físico excepcional, sino también una precisión...
More
Cartilla de Evaluación Técnica y Táctica en Powerlifting Autores: Keiner Andrés Puentes y Santiago Vergara Novoa PRESENTACIÓN El Powerlifting, como disciplina deportiva de fuerza, exige no solo un desarrollo físico excepcional, sino también una precisión técnica rigurosa y una estrategia táctica inteligente durante la competición. Esta cartilla ha sido diseñada como una herramienta integral para la evaluación y mejora del rendimiento en los tres levantamientos fundamentales: Sentadilla, Press de Banca y Peso Muerto. Su propósito es ofrecer una guía clara y estructurada que abarque desde los gestos técnicos esenciales hasta la gestión estratégica de los intentos y el tiempo, elementos cruciales para el éxito en el ámbito competitivo. JUSTIFICACIÓN La optimización del rendimiento en Powerlifting depende directamente de la ejecución técnica impecable y de una toma de decisiones táctica acertada. La falta de un análisis sistemático de estos componentes puede limitar el progreso del atleta
Less
