POWERLIFTING GESTOS TÉCNICOS SENTADILLA 1. El levantador deberá estar de frente a la plataforma, con la barra colocada horizontalmente sobre los hombros, a una altura no inferior al nivel del deltoides posterior. Las manos y los dedos sujetando la barra....
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POWERLIFTING GESTOS TÉCNICOS SENTADILLA 1. El levantador deberá estar de frente a la plataforma, con la barra colocada horizontalmente sobre los hombros, a una altura no inferior al nivel del deltoides posterior. Las manos y los dedos sujetando la barra. Las manos, pulgares y dedos del levantador deben estar en completo contacto con la barra mientras esté colocada en los soportes de rack y en la posición de inicio y finalización del levantamiento. No es necesario que los pulgares rodeen la barra. Sin embargo, las manos, el pulgar y los dedos deben permanecer en completo contacto con la barra durante todo el levantamiento. Las manos pueden colocarse en cualquier parte de la barra, dentro o en contacto con los collarines internos. Las manos pueden estar posicionada en cualquier lugar interior de la barra y / o en contacto con los collarines interiores.
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