Normas de higiene postural y ergonomía La higiene postural y la ergonomía son eficaces para prevenir los dolores de Normas espalda, ya que su finalidad es reducir la carga que soporta la espalda durante las Población general actividades diarias. Al estar...
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Normas de higiene postural y ergonomía La higiene postural y la ergonomía son eficaces para prevenir los dolores de Normas espalda, ya que su finalidad es reducir la carga que soporta la espalda durante las Población general actividades diarias. Al estar acostado. Al estar sentado. Una misma actividad se puede hacer Al cargar peso. adoptando posturas distintas. La higiene Al estar de pie. postural y la ergonomía enseñan a hacer Al levantarse y sentarse. todo tipo de actividades del modo más Al estar inclinado. seguro y liviano para la espalda. Al realizar las tareas domésticas. Al atender a los niños. Población: Al estar acostado Al estar acostado tiene que prestar atención a las posturas que adopta y a las características del colchón y la almohada. Posturas Posturas al estar acostado - Al estar acostado es mejor situarse boca arriba. Dormir boca abajo no es recomendable, pues al hacerlo se suele modificar la curvatura de la columna lumbar y, para poder respirar, debe mantener el cuell
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