Turrutina Alimenticia es una guía práctica diseñada para acompañar a estudiantes universitarios en la construcción de hábitos alimenticios más conscientes y sostenibles. A través de ejercicios de reflexión, herramientas de cambio de hábitos, planificación...
More
Turrutina Alimenticia es una guía práctica diseñada para acompañar a estudiantes universitarios en la construcción de hábitos alimenticios más conscientes y sostenibles. A través de ejercicios de reflexión, herramientas de cambio de hábitos, planificación diaria y estrategias básicas de organización alimentaria, el libro ayuda a transformar la alimentación desde la realidad y las necesidades de cada persona. Más que un manual de dietas, es un espacio de apoyo que busca fortalecer la autonomía, la confianza y las habilidades necesarias para tomar decisiones alimenticias que se adapten a la vida universitaria.
Less
