Autoanálisis emocional: una mirada desde la empatía y el crecimiento personal a) Hallazgos sobre el manejo de las emociones A través de un autoanálisis reflexivo, se identifican varias fortalezas y áreas de mejora en el manejo emocional. Entre los hallazgos...
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Autoanálisis emocional: una mirada desde la empatía y el crecimiento personal a) Hallazgos sobre el manejo de las emociones A través de un autoanálisis reflexivo, se identifican varias fortalezas y áreas de mejora en el manejo emocional. Entre los hallazgos más relevantes destacan: • Empatía como base para resolver conflictos: En situaciones de discusión, se prioriza el entendimiento emocional del otro y la correcta expresión de los propios sentimientos. • Expresión emocional consciente: Aunque no suele haber dificultad para expresar emociones, existe una sensibilidad elevada ante la falta de reciprocidad, lo cual puede generar frustración y un mecanismo de cierre emocional como defensa. • Autoconocimiento y mejora continua: Hay un fuerte sentido de identidad acompañado de una constante búsqueda de evolución personal, tanto a nivel interno como en la relación con los demás. • Gestión del estrés con enfoque resolutivo: Aunque la ansiedad puede intensificarse en situaciones estresantes,
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