???? STRESSZMENTESÍTŐ KISOKOS A belső egyensúlyért Ez a kisokos azért született, hogy a 2 órás tréningünk élményeit és gyakorlatait bárhová magaddal vihesd. Nem elméleteket, hanem azonnal bevethető eszközöket kapsz, amelyekkel uralni tudod a tested...
More
???? STRESSZMENTESÍTŐ KISOKOS A belső egyensúlyért Ez a kisokos azért született, hogy a 2 órás tréningünk élményeit és gyakorlatait bárhová magaddal vihesd. Nem elméleteket, hanem azonnal bevethető eszközöket kapsz, amelyekkel uralni tudod a tested biológiai válaszait. Megtanuljuk, hogyan „szelídítsük meg” a kortizolt, hogyan használjuk a légzésünket vészfékként, és miként kódoljuk át a munkanapok feszültségét felszabadult energiává.
Less
