La condició física és la capacitat de l’aparell locomotor de millorar el moviment en qualsevol activitat. A mida que et vas fent gran, el cos es desenvolupa i la condició física millora. També te n’adonaràs que tots els companys i companyes de classe sou...
More
La condició física és la capacitat de l’aparell locomotor de millorar el moviment en qualsevol activitat. A mida que et vas fent gran, el cos es desenvolupa i la condició física millora. També te n’adonaràs que tots els companys i companyes de classe sou diferents, n’hi que tenen més o menys pes, alçada, llargada de braços o de cames i pel que fa a la condició física passa el mateix: tots som diferents. Observa les persones que fan esports diversos. Veuràs com es dobleguen les gimnastes, amb quina força xuten els futbolistes, amb quina precisió encistellen els jugadors de bàsquet... Aquestes qualitats s’anomenen qualitats o capacitats físiques. LES QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES (QFB) De totes les qualitats locomotrius del cos humà, n’hi ha quatre que es consideren fonamentals, són les qualitats físiques bàsiques. Aquestes qualitats físiques bàsiques són: la resistència, la flexibilitat, la força i la velocitat. LA RESISTÈNCIA. Ens permet treballar durant molta estona i lluitar contra el
Less
