Существует несколько способов Для того чтобы бросить курить, сказать "нет": надо: 1. Решительно сказать "нет", ничего 1. Принять решение бросить курить. не объясняя и не аргументируя. 2. Придерживаться следующих 2. Отказаться, используя аргументы,...
More
Существует несколько способов Для того чтобы бросить курить, сказать "нет": надо: 1. Решительно сказать "нет", ничего 1. Принять решение бросить курить. не объясняя и не аргументируя. 2. Придерживаться следующих 2. Отказаться, используя аргументы, рекомендаций: упоминаемые в тренинге. а) бросать курить следует не резко, 3. Отшутиться ("Нет, не могу, мои а постепенно уменьшая количество легкие уже завещаны Британскому выкуриваемых сигарет в день; музею"). б) отвлекаться от мысли: "Пойду-ка 4. Отойти в сторону/ к группе покурю"; Курение – это вдыхание дыма некурящих до того, как вам предложат препаратов, в большинстве случаев закурить или после того, как скажете растительного происхождения, "нет" ("Давай, ты покуришь, а потом которые тлеют в потоке вдыхаемого продолжим наш разговор, хорошо?"). воздуха с целью насыщения 5. Перевести разговор на другую организма активными веществами, тему ("Нет, спасибо. Слушай, я давно входящими в их состав. Во время хотел спросить..."). данной процедуры
Less
