Скандинавская ходьба (англ. Nordic Показания к скандинавской ходьбе с Правильная техника скандинавской Walking) – вид любительского спорта с палками ходьбы разработанной техникой ходьбы при Скандинавская ходьба принесет пользу: Знание правильной техники...
More
Скандинавская ходьба (англ. Nordic Показания к скандинавской ходьбе с Правильная техника скандинавской Walking) – вид любительского спорта с палками ходьбы разработанной техникой ходьбы при Скандинавская ходьба принесет пользу: Знание правильной техники задействовании специальных палок. • Людям с ограниченными скандинавской ходьбы гарантирует двигательными возможностями; получение наибольшего эффекта. • Выздоравливающим после травм и Основные правила техники нордической различных заболеваний; ходьбы: • Спортсменам для усиленных • Перед началом тренировки тренировок; необходимо сделать разминку: наклоны с • Пожилым людям для общего палками и без них, махи ногами и руками. самочувствия; • Палки следует держать ближе к • Всем желающим поддерживать туловищу. Кисти должны быть расслаблены, здоровье с помощью физической практически не сжимая рукоятку. активности. • Во время движения одна рука сгибается в локте под углом 45 градусов и Противопоказания к скандинавской немного вытягивается впер
Less
