Escuela Nacional Central de Ciencias Comerciales J.V. Gómez Noah Mikjael Fernando 4to. Perito Contador Sección B PRACTICA DIRIGIDA NO. 1 Instrucciones: Digitar el siguiente texto con fuente: Comic Sans Ms; Tamaño 16.Guardar el trabajo en el Disco Local D...
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Escuela Nacional Central de Ciencias Comerciales J.V. Gómez Noah Mikjael Fernando 4to. Perito Contador Sección B PRACTICA DIRIGIDA NO. 1 Instrucciones: Digitar el siguiente texto con fuente: Comic Sans Ms; Tamaño 16.Guardar el trabajo en el Disco Local D Efectos beneficiosos del ejercicio El ejercicio es bueno para todos las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio para ayudar a algunas personas a dormir mejor. También puede ayudar en los problemas de salud mental, como la depresión leve y baja autoestima. El ejercicio puede proporcionarse una verdadera sensación de logro y orgullo cuando se alcanzan determinadas metas, como batir el record personal de 100 metros libres. El ejercicio ayuda a envejecer bien. Las mujeres son especialmente proclives a un trastorno denominado osteoporosis (debilitamiento de los huesos) cuando se hacen mayores. Los estudios han co
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