1. SEDENTARISMO Definición Es cuando el cuerpo está en su mayor parte del tiempo en reposo, donde el movimiento es mínimo y no se realiza ningún tipo de actividad, ni siquiera caminar. Efectos negativos del sedentarismo a nivel físico y mental Rigidez en el...
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1. SEDENTARISMO Definición Es cuando el cuerpo está en su mayor parte del tiempo en reposo, donde el movimiento es mínimo y no se realiza ningún tipo de actividad, ni siquiera caminar. Efectos negativos del sedentarismo a nivel físico y mental Rigidez en el cuerpo Mala postura Cambios de humor constantes Problemas de salud física Puede causar Ansiedad Puede causar Depresión Impide relacionarse Causa fatiga Aumenta los índices de sobrepeso Causa insomnio y descontrol del metabolismo. Las actividades que realizan las personas sedentarias son: Estar mucho tiempo sentado o acostado Ver televisión o estar mucho tiempo en el celular. conducir trabajos de oficina trabajos de caja
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