Piramide Alimentare: scopri i 5 piani per una dieta sana ed equilibrata La Piramide alimentare è un grafico che in maniera immediata insegna quali alimen� consumare, con quale frequenza e come abbinarli fra loro per avere una alimentazione sana ed...
More
Piramide Alimentare: scopri i 5 piani per una dieta sana ed equilibrata La Piramide alimentare è un grafico che in maniera immediata insegna quali alimen� consumare, con quale frequenza e come abbinarli fra loro per avere una alimentazione sana ed equilibrata, secondo il modello della dieta mediterranea, anche a misura di bambino. Prima di leggere una Piramide Alimentare cosa bisogna sapere… La cosa basilare da sapere è che gli alimen� più importan� sono alla base di qualsiasi �po di piramide, dal momento che ce ne sono di differen� sia per età, che per scelte e cultura. In basso, dunque, ci sono gli alimen� che devono essere più frequen� e/o abbondan�. Salendo ci sono gli alimen� da consumare, sia in termini di quan�tà che di frequenza, in modo più moderato: ad esempio, circa a metà della piramide troviamo le proteine. In alto, infine, ci sono i grassi: non perché non ne abbiamo bisogno, ma perché le quan�tà di cui necessi�amo sono davvero basse. Definizione La Piramide Alimentare è un gr
Less
