«Психологическая аптечка мигранта» собрала материалы по теме психологии миграции,
практические техники и рекомендации. Это проект-приглашение к
наблюдению за собой, иллюстрация работы некоторых механизмов психики. С
его помощью хочется подчеркнуть...
More
«Психологическая аптечка мигранта» собрала материалы по теме психологии миграции,
практические техники и рекомендации. Это проект-приглашение к
наблюдению за собой, иллюстрация работы некоторых механизмов психики. С
его помощью хочется подчеркнуть важность внимания к своим эмоциям,
потребностям и физическому состоянию. Как бы нам ни хотелось изменить и
спасти мир, достичь амбициозных целей, как бы сильно мы не старались – мы
все еще остаемся людьми. Со своими ограничениями, слабостями и личными
трудностями, но еще с возможностью чувствовать, проявлять сострадание и
заботу, восстанавливаться и идти дальше.
Содержание раскрывает разные психологические стороны процесса
миграции, хотя большая часть материала описывает универсалии,
справедливые в кризисе и процессе изменений в целом. В первой главе мы
остановимся на понятии и видах миграции, посмотрим на процесс сквозь
призму стресса, травмы и посттравматического роста. Во второй разберем,
через какие этапы адаптации проходи
Less
