1 Modelo ABC de la Terapia Racional Emotiva Conductual El modelo ABC es una teoría planteada por el psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis (1913- 2007), el cual trata de explicar por qué las personas, pese a vivir un mismo evento, pueden desarrollar...
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1 Modelo ABC de la Terapia Racional Emotiva Conductual El modelo ABC es una teoría planteada por el psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis (1913- 2007), el cual trata de explicar por qué las personas, pese a vivir un mismo evento, pueden desarrollar respuestas diferentes en función de sus propias creencias. Estas creencias son un pilar fundamental a la hora de comprender cómo ver la persona el mundo y cómo decide hacerle frente a las demandas de la vida cotidiana. La idea detrás del modelo está inspirada en una cita del filósofo griego Epíteto, "las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos". Es decir, no es el hecho en sí lo que afecta positiva o negativamente a una persona, sino la forma que tiene el individuo de verlo y tratarlo. Acontecimiento activador Dentro del modelo, se entiende por acontecimiento activador (en inglés, ‘activating event’) aquel fenómeno que le ocurre a un individuo o que él mismo ha propiciado que ocurra que hace que se
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