LA FLEXIBILIDAD Y LOS METODOS PARA PEFECCIONARLA Enviado por tommy el Mar, 07/01/2008 - 22:28. La flexibilidad comprende propiedades morfofuncionales del aparato motor que determinan la amplitud de los movimientos del deportista. El término " Flexibilidad"...
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LA FLEXIBILIDAD Y LOS METODOS PARA PEFECCIONARLA Enviado por tommy el Mar, 07/01/2008 - 22:28. La flexibilidad comprende propiedades morfofuncionales del aparato motor que determinan la amplitud de los movimientos del deportista. El término " Flexibilidad" es más adecuado para valorar la movilidad general de las articulaciones. Cuando se habla de una articulación en concreto, es más correcto hablar de su movilidad (movilidad de la articulación tibiotarsiana, de la articulación glenohumeral), etc. La flexibilidad determina, en gran medida, el nivel de la maestría del deportista en distintas modalidades. La carencia de flexibilidad puede complicar y retrasar la asimilación de hábitos motores; limita el nivel de los índices de fuerza, velocidad y coordinación; empeora la coordinación intra e intermuscular; disminuye la economía del trabajo, y aumenta la probabilidad de lesiones musculares, articulares y ligamentarias. Un nivel insuficiente de desarrollo de la flexibilidad es también la ca
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