LOS TIPOS DE Contracciones musculares La contracción muscular, es un suceso organizado y natural que se ejecuta a nivel de los músculos cuando las fibras y las proteínas de su interior se unen, y se produce una tensión en la zona, logrando así el movimiento...
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LOS TIPOS DE Contracciones musculares La contracción muscular, es un suceso organizado y natural que se ejecuta a nivel de los músculos cuando las fibras y las proteínas de su interior se unen, y se produce una tensión en la zona, logrando así el movimiento muscular. 01 Contracción isométrica Se puede definir como una forma estática de ejercicio en el que un músculo se contrae sin presentar cambio en la longitud del músculo y en el movimiento articular. Ejemplo: cuando mantenemos un objeto en una posición estática sin moverlo. 02 Contracción isotónica La contracción isotónica a diferencia de la isométrica permite realizar cambios en la longitud del músculo además de la fuerza ejercida en él para llevar a cabo los movimientos de dicho músculo. Ejemplo: al realizar ejercicios de mancuernas. 03 Auxológica Es la contracción en la cual se combinan la isotónica e isométrica, donde durante la contracción varia la longitud y la fuerza ejercida por el musculo. Ejemplo: cuando se realizan entren
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