JE N’AI PAS CONFIANCE EN MOI Cathy Assenheim 2 octobre 2025 Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer LE LIVRE L’ouvrage de la neuropsychologue Cathy Assenheim sur la confiance en soi, s’articule autour de deux parties. La...
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JE N’AI PAS CONFIANCE EN MOI Cathy Assenheim 2 octobre 2025 Le guide pour vous dégager des émotions parasites et oser vous affirmer LE LIVRE L’ouvrage de la neuropsychologue Cathy Assenheim sur la confiance en soi, s’articule autour de deux parties. La première pour mieux comprendre les bases du fonctionnement de la confiance en soi, d’un point de vue scientifique. Car la confiance en soi repose sur une mécanique complexe, orchestrée par notre cerveau, en lien constant avec notre neurophysiologie. Le système nerveux, les hormones, les émotions, la posture, le niveau d’énergie, et même la perception que nous avons de notre environnement : tous ces éléments dialoguent en permanence. Et c’est ce dialogue, cette coordination plus ou moins fluide entre le corps et le cerveau, qui permet à un individu de se sentir capable, légitime, aligné avec lui-même… ou au contraire, submergé, figé, invisible. La seconde partie pour agir avec des clés concrètes, des conseils pratiques et 224 pages des pi
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