6 DE AGOSTO DE 2021 | GRUPO 4 NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA Boletín mensual sobre la nutrición deportiva TODA LA Importancia de la dieta INFOMACION SOBRE LA NUTRICION para los deportistas DEPORTIVA Comida saludable para deportistas “Hacer ejercicio no es...
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6 DE AGOSTO DE 2021 | GRUPO 4 NUTRICIÓN EN EL DEPORTISTA Boletín mensual sobre la nutrición deportiva TODA LA Importancia de la dieta INFOMACION SOBRE LA NUTRICION para los deportistas DEPORTIVA Comida saludable para deportistas “Hacer ejercicio no es sinónimo de vida sana si no lo acompañamos de una buena dieta” (Formacion Deportiva Online , s.f), es por esto que para desarrollar un buen rendimiento físico se le debe dar importancia a cuidar una dieta que cumpla con los valores nutricionales requeridos. “Los alimentos impactan en la fuerza, la formación, el rendimiento y la recuperación” (Activatres , 2017), por lo que el Verdades y mitos de deportista tiene la responsabilidad de llevar una dieta adecuada para su rendimiento físico, elegir correctamente los la alimentación de alimentos, calidad y cantidad de los mismos, como también el los deportistas momento para consumir cada uno de ellos. Aitana Pardo Según Mónica Carreira, nutricionista consultora de Advance Medical, existen algun
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