Juan José Arrieta 1002 La importancia del sodio, el potasio, el calcio y el hidrogeno en el cuerpo http://www.scielo.org.co/pdf/rmv/n20/n20a07.pdf Mejora el ritmo cardiaco y la presión arterial. Se encarga de regular los líquidos y sales minerales del...
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Juan José Arrieta 1002 La importancia del sodio, el potasio, el calcio y el hidrogeno en el cuerpo http://www.scielo.org.co/pdf/rmv/n20/n20a07.pdf Mejora el ritmo cardiaco y la presión arterial. Se encarga de regular los líquidos y sales minerales del cuerpo. Es importante a nivel de almacenamiento de hidratos de carbono y posterior transformación en energía. Participa en el funcionamiento de los músculos y en su crecimiento. https://www.gssiweb.org/latam/sports-science-exchange/Art %C3%ADculo/sse-122-consumo-de-sodio-sed-y-consumo-de-l %C3%ADquido-durante-ejercicio-de-resistencia#:~:text=El %20consumo%20de%20sodio%20durante,con%20su%20salud%20en %20general. Uno de los aspectos fundamentales después de una exigente prueba deportiva o una sesión de entrenamiento prolongado es la recuperación de electrolitos. Un esfuerzo físico intenso conlleva la pérdida de un elemento esencial como el potasio, indispensable para regular la actividad muscular, además de controlar la presión arterial o g
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