Ficha de control de la Frecuencia Cardiaca Alumno/a: Curso: Evaluación: ACTIVIDAD A REALIZAR: Como ya conoces, cuando haces ejercicio los músculos necesitan que llegue más sangre a ellos, por ello el corazón late más deprisa, para bombear más sangre. Con...
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Ficha de control de la Frecuencia Cardiaca Alumno/a: Curso: Evaluación: ACTIVIDAD A REALIZAR: Como ya conoces, cuando haces ejercicio los músculos necesitan que llegue más sangre a ellos, por ello el corazón late más deprisa, para bombear más sangre. Con esta práctica, vamos a comprobar el número de veces por minuto que necesita latir tu corazón, en función del ejercicio que realices. ¿CÓMO SE RELLENA LA CUADRÍCULA? Cada cuadrícula representa 10 pulsaciones. Por ejemplo, si en una actividad has alcanzado 85 pulsaciones debes contar 9 cuadros y medio y hacer una marca. Cuando tengas todas las marcas, colorea cada fila con un color: la más larga de rojo fuerte, la 2ª de naranja fuerte, la 3ª de naranja claro, la cuarta de rosa, y así sucesivamente. ¿EN QUÉ ACTIVIDADES COMPRUEBO LAS PULSACIONES? Debes medir las pulsaciones en las actividades ya indicadas y, al menos, en dos más de las realizadas en clase, indicando en los cuadros de abajo cuáles has elegido. EJERCICIO Nº de pulsaciones po
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