Semana 2 del 15 al 19 febrero 2021 Identificar la importancia de la coordinación dinámica en el desarrollo corporal Coordinación dinámica general Hazlo como los mejores En archivo Word, pegar 2 imágenes de ejercicios de coordinación dinámica general y como...
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Semana 2 del 15 al 19 febrero 2021 Identificar la importancia de la coordinación dinámica en el desarrollo corporal Coordinación dinámica general Hazlo como los mejores En archivo Word, pegar 2 imágenes de ejercicios de coordinación dinámica general y como se ejecutan. 1) LASTAR LASO O CUERDA 1).Tener un laso o cuerda acorde a la estatura de la persona. 2). Coger la cuerda con las manos en cada punta. 3). Para saltar se debe rotar el laso por encima de la cabeza y por debajo de los pies juntos a un ritmo moderado. 4). Para ascender se sigue saltando con una rutina de 10 veces. 5). Mantener los tobillos y rodillas relajados para absorber el impacto. 6). Aumentar la velocidad de la cuerda y al ritmo al que saltas. 7). Descansa toma aire y exhala. 8). Se hidrata el cuerpo con agua. 2) BOTES EN COLCHONETA O ROLLO ADELANTE
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