מהרפרטואר + תיעוד שיעורים (15) (1).

‫תרגילי רפרטואר המזרן הקלאסי‬ ‫‪ 35‬תרגילי הרפרטואר הקלאסי מתוך ספרו של גוז'ף‬ ‫"‪"RETURN TO LIFE THROUTH CONTROLOGY‬‬ ‫"‪"THE HEART AND SOUL OF THE METHOD‬‬ ‫כך קרא פילאטיס לרפרטואר המזרן מכיוון שבתרגילים אלו אנו משיגים מודעות‬ ‫ושליטה מלאה של הגוף ‪ ,‬אנו... More

‫תרגילי רפרטואר המזרן הקלאסי‬ ‫‪ 35‬תרגילי הרפרטואר הקלאסי מתוך ספרו של גוז'ף‬ ‫"‪"RETURN TO LIFE THROUTH CONTROLOGY‬‬ ‫"‪"THE HEART AND SOUL OF THE METHOD‬‬ ‫כך קרא פילאטיס לרפרטואר המזרן מכיוון שבתרגילים אלו אנו משיגים מודעות‬ ‫ושליטה מלאה של הגוף ‪ ,‬אנו בונים חוזק‪ ,‬גמישות ומרכז גוף חזק ‪.‬‬ ‫פילאטיס יצר ובנה את המכשירים על מנת שנצליח לבצע את תרגילי המזרן‬ ‫ושתלמידיו יוכלו לתרגל בבית ‪.‬‬ Less