TIPS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL I I I I SOCIAL Cognitivo emocional motriz I I I I I I I I I I I I I Mantener relaciones saludables: I Prevenir la soledad: ayudar a I · Sea consciente de sus emociones y I Recuerda que cultivar buenas celebrar los...
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TIPS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL I I I I SOCIAL Cognitivo emocional motriz I I I I I I I I I I I I I Mantener relaciones saludables: I Prevenir la soledad: ayudar a I · Sea consciente de sus emociones y I Recuerda que cultivar buenas celebrar los buenos momentos reacciones:Observe lo que lo pone Respira profundamente, relaciones sociales te hace sentir y apoyar en los momentos difíciles. Calmar la mente: para triste, ayuda a tu cuerpo a bien contigo mismo y con los que te sustituir las emociones frustrado o enojado. Intente abordar sentirse en paz. rodean. destructivas por otras saludables y o cambiar esas cosas. Evitar aislamiento: reúnete con tu a ser Exprese sus sentimientos de Toma mucha agua, estar familia, sal con tus amigos. Siempre amables con nosotros mismos. manera es bueno hidratado ayuda al buen Complementa el desarrollo y apropiada: Informe a las personas despejar la mente y mantener aumenta la capacidad de la funcionamiento del cercanas a conexiones positivas con o
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