¡CUIDA TU SALUD! DEPORTE CLASES VIDA SALUD UNIVERSITARIA ANTES Y DESPUES DEL COVID 19 INTRODUCCIÓN Y RECOMENDACIONES La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas...
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¡CUIDA TU SALUD! DEPORTE CLASES VIDA SALUD UNIVERSITARIA ANTES Y DESPUES DEL COVID 19 INTRODUCCIÓN Y RECOMENDACIONES La vida en la universidad implica emoción como así también nuevos retos, riesgos y responsabilidades. Conoces gente nueva, aprendes cosas nuevas y tomas tus propias decisiones. Puede, a veces, ser estresante. Tendrás que lidiar con cosas relacionadas a la comida, bebidas, aspecto físico, drogas y actividad sexual. Hay medidas que puedes tomar para mantenerte saludable y seguro cuando estés en la universidad: Come una dieta equilibrada, duerme lo suficiente, realiza actividad física regular Mantén tu salud con chequeos y vacunaciones, si decides tener relaciones sexuales, tenlas con precaución practicando sexo seguro, toma decisiones inteligentes sobre el alcohol y las drogas y pide ayuda si te sientes estresado o deprimido. Teniendo en cuenta la transformación de vida que tenemos por la aparición de virus que afecto a muchas personas, de esta manera las universidades han
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