Гиревоой спорт — циклический силовой вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя. Руководящий международный орган — Международный союз гиревого спорта (International Union...
More
Гиревоой спорт — циклический силовой вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя. Руководящий международный орган — Международный союз гиревого спорта (International Union of Kettlebell Lifting)[1], который объединяет 56 национальных федераций (на 2017 год). Руководящий орган в России — Всероссийская федерация гиревого спорта (ВФГС)[2] Содержание 1История 2История правил 3Современные правила 4Упражнения o 4.1Толчок двух гирь o 4.2Рывок гири o 4.3Толчок двух гирь по длинному циклу 5Разрядные нормативы 2018-2021г[3][4] o 5.1Мужчины. Классическое двоеборье. o 5.2Мужчины. Толчок ДЦ. o 5.3Женщины. Рывок. o 5.4Общие требования 6Разрядные нормативы 2014—2017 г. (в скобках старые 2010—2013) 7Соревнования 8Федерации 9Силовое жонглирование 10Гиревой фитнес 11Рекорды мира o 11.1Двоеборье (вес гири 32 кг) o 11.2Толчок по длинному циклу (вес гири 32 кг) o 11.3Рывок - женщины (вес гири 24 кг)
Less
