IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS VITAMINA A .La vitamina A se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo, colabora con el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, ayuda también a la formación y al mantenimiento de dientes,...
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IMPORTANCIA DE LAS VITAMINAS VITAMINA A .La vitamina A se conoce también como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo, colabora con el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, ayuda también a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos VITAMINA B12 La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. También previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas. VITAMINA C La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para: Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial. VITAMINA K La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita
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