Las vitaminas Las vitaminas son compuestos orgánicos que el cuerpo necesita para el metabolismo, y en último fin para su correcto funcionamiento. Entre las funciones que cumplen destacan mantener el estado de salud y el crecimiento. ...La vitamina C... ¿Qué...
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Las vitaminas Las vitaminas son compuestos orgánicos que el cuerpo necesita para el metabolismo, y en último fin para su correcto funcionamiento. Entre las funciones que cumplen destacan mantener el estado de salud y el crecimiento. ...La vitamina C... ¿Qué es la vitamina C? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células ¿QUÉ FUNCIÓN CUMPLE? La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. 1 .Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos 2. Sanar heridas y formar tejido cicatricial 3. Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes 4. Ayudar a la absorción del hierro ¿Qué alimentos son fuente de vitamina C? Las frutas y verduras son las mejores fuentes de vitamina C
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