LA AMOR PROPIO El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico y lo podemos definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y...
More
LA AMOR PROPIO El amor propio es un ingrediente muy importante para gozar de bienestar psicológico y lo podemos definir como la aceptación de los sentimientos que tenemos por nosotros mismos, hacia nuestro físico, personalidad, carácter, actitudes y comportamientos. SUS CARAS FISICA Hacer deporte, comer de manera saludable, dormir el tiempo suficiente, escuchar los límites de tu cuerpo, ir al médico si nos encontramos mal, etc. MENTAL Promover acciones que estimulen tu mente. leer un libro, aprender algo nuevo, dibujar, pintar, escribir tus experiencias o tus emociones, etc. ESPIRITUAL Poner límites cuando otra persona invade nuestra zona de confort, quedar con amigos, alejarse de relaciones tóxicas, crear un grupo con el que compartas tus intereses. EMOCIONAL / SOCIAL Consiste en aceptar nuestras emociones y permitirnos expresarlas Permitirse llorar, aceptar nuestros propios errores, pedir ayuda, decir NO a situaciones que nos generan malestar, pasar tiempo contigo mismo, descansar cu
Less
