LAS PROTEINAS Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos. 2.- ¿QUE ALIMENTOS SON RICOS EN PROTEINAS? Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la...
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LAS PROTEINAS Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos. 2.- ¿QUE ALIMENTOS SON RICOS EN PROTEINAS? Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. Además de estar presentes en grandes cantidades, las proteínas de estos alimentos son de alto valor biológico, es decir, también son de mejor calidad siendo utilizadas por el organismo más fácilmente. 3.-QUE OCURRE SI NUESTRO CUERPO TIENE MAS O MENOS PROTEINAS DE LAS QUE NECESITAMOS? Cuando nuestro cuerpo contiene demasiadas proteínas nuestro cuerpo puede tener complicaciones como: Enfermedades cardiovasculares. – Obesidad la mayoría de los expertos en nutrición nos recomienda que tenemos que comer balanceados las carnes con los vegetales El no tener suficientes proteínas se nos puede provocar la caída de cabello, desprendimiento de la piel y pérdida de peso a medida que disminuye la masa
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