La Clase Básica de Hatha Yoga http://www.fundacion-indra-devi.org Cuando se practica el Hatha Yoga es muy importante ajustarse a una determinada pauta de trabajo, que tenga en cuenta el objetivo busca do y las características de los alumnos que la ejecutan....
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La Clase Básica de Hatha Yoga http://www.fundacion-indra-devi.org Cuando se practica el Hatha Yoga es muy importante ajustarse a una determinada pauta de trabajo, que tenga en cuenta el objetivo busca do y las características de los alumnos que la ejecutan. Por ello podemos hablar de sesiones generales y particulares. En el primer caso se trata de una clase compuesta por posturas que en su mayoría pueden ser ejecutadas por todos los participantes, y en el segundo caso se adaptarían las posturas de acuerdo a las posibilidades y las necesidades del practicante. Lo que aquí vamos a desarrollar es una clase general. La misma es fruto de más de 50 años de trabajo y experiencia, que Mataji Indra Devi nos ha transmitido. Consta de una serie de ejercicios preparatorios y asanas basados en un sólido conocimiento científico. Esta pensada para mantener la curvatura, elasticidad y tonicidad adecuada de la columna. Mataji Indra Devi nos dice que dentro de nuestra clase grupal pueden participar alum
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