--------------------------------------------------------ASANAS I y II---------------------------------------------------- Índice. 1.- Para qué sirven las asanas. 2.- Sentido de las asanas en el método de yoga solar. 3.- Método de yoga solar y tradición...
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--------------------------------------------------------ASANAS I y II---------------------------------------------------- Índice. 1.- Para qué sirven las asanas. 2.- Sentido de las asanas en el método de yoga solar. 3.- Método de yoga solar y tradición hindú. 4.- El objetivo único del yoga, según Patanjali. 5.- Lo esencial del yoga tántrico. 6.- Gimnasia psicofísica. Beneficios y características de su estructura. 7.- Efectos de las asanas. 8.- Características de toda ásana. 9.- El método de yoga solar. 10.- Grupos de asanas y tiempo de ejecución. 11.- Posturas del primer grupo. Consideraciones anatómicas. 12.- Posturas del segundo grupo. Consideraciones anatómicas. Mª Isabel Hevilla Guerrero___________________________________________________________
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