Hatha Yoga Pradipika Luz Sobre El Hatha Yoga

HATHA YOGA PRADIPIKA Luz sobre el Hatha Yoga INTRODUCCIÓN Se trata del manual mas importante escrito sobre Hata Yoga. Su autor, el yogui Svatmarama vivió a mediados del siglo XIV d.C. Esta obra persigue la integración entre las disciplinas físicas y las... More

HATHA YOGA PRADIPIKA Luz sobre el Hatha Yoga INTRODUCCIÓN Se trata del manual mas importante escrito sobre Hata Yoga. Su autor, el yogui Svatmarama vivió a mediados del siglo XIV d.C. Esta obra persigue la integración entre las disciplinas físicas y las prácticas espirituales mas elevadas del raja yoga. El Hatha Yoga Pradipika esta dividido en cuatro capítulos, con un total de 389 slokas (versos, aunque éste número puede oscilar de una versión a otra). Algunos manuscritos incluyen un quinto capítulo con 24 slokas más, pero este suplemento pertenece claramente a un periodo posterior. Svatmarama no sistematiza el camino del yoga pero proporciona muchas definiciones fundamentales sobre técnicas esenciales. Se describen hasta dieciséis asanas, muchas de ellas variaciones de la postura sentada con las piernas cruzadas. Para quienes padecen desórdenes en los humores corporales (los doshas de la medicina ayurvédica: vata, pitta y kapha ) se prescriben los “seis-actos” (shatkarma). Estas técni Less