יציבה

‫ליקויי יציבה‬ ‫האדם הוא יונק ייחודי העומד על שתי רגליים‪ .‬לכן הבסיס עליו הוא‬ ‫נתמך קטן באופן יחסי ליונקים אחרים‪.‬‬ ‫אורך החיים המודרני מייצר עבורנו חוסר איזון בשימוש בשלד‬ ‫ובשרירים שלנו מה שמייצר ליקויים עם השנים‪ .‬נכון לומר שישנם גם‬ ‫אנשים שליקויי... More

‫ליקויי יציבה‬ ‫האדם הוא יונק ייחודי העומד על שתי רגליים‪ .‬לכן הבסיס עליו הוא‬ ‫נתמך קטן באופן יחסי ליונקים אחרים‪.‬‬ ‫אורך החיים המודרני מייצר עבורנו חוסר איזון בשימוש בשלד‬ ‫ובשרירים שלנו מה שמייצר ליקויים עם השנים‪ .‬נכון לומר שישנם גם‬ ‫אנשים שליקויי היציבה שלהם מולדים כתוצאה לסיבות רבות‬ ‫ומגוונות‪.‬‬ ‫יציבה נכונה יכולה להיות מוגדרת ליחס של חלקי הגוף השונים אחד‬ ‫כלפי השני בתנוחות ובתנועות בחיי היום יום במטרה לייצר יעילות‬ ‫מקסימלית תוך שימוש במינימום אנרגיה עם מניעת שחיקה ככל‬ ‫שניתן( הליכה‪ ,‬ישיבה‪ ,‬שכיבה‪ ,‬עמידה ריצה ועוד‪ )...‬עם תנועה‬ ‫אסטטית‪.‬‬ Less