ENFERMEDADES COMUNES DEL SISTEMA CIRCULATORIO EXCESO DE COLESTEROL Síntomas: -Pesadez en el estómago e indigestión -Dolor en el pecho. -Dolor de cabeza - Visión borrosa -Aparición de urticaria. - Boca pastosa y seca - Inchazon de las extremidades COMO...
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ENFERMEDADES COMUNES DEL SISTEMA CIRCULATORIO EXCESO DE COLESTEROL Síntomas: -Pesadez en el estómago e indigestión -Dolor en el pecho. -Dolor de cabeza - Visión borrosa -Aparición de urticaria. - Boca pastosa y seca - Inchazon de las extremidades COMO PREVENIR -Debe limitar tanto la grasa total como la - grasa saturada. -Limite los alimentos con colesterol -Comer fibra soluble -Consumir mucha fruta verdura fruta y pescado rico en ácidos grasos omega 3 -Limite la sal y el alcohol ACUMULACIÓN DE GRASA Sintomas-:Dolor abdominal. -Aumento del tamaño de hígado y bazo. -Trastornos en el organismo -Trastornos de circulación en extremidades inferiores. PREVENCIÓN -Cuidar la calidad y cantidad de grasas y carbohidratos consumidos. -Mantener un peso saludable. -Hacer 30 minutos de ejercicio diarios.. PÉRICO-PLIAUZER-PÉREZ HERRERO-FRANCCIULI
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